Mise à jour mensuelle – septembre 2019

De nouveaux cours accessibles à tous

Yoga pour cultiver le plaisir
Hatha-Yoga | 60 minutes | Intermédiaire
Instructeur: Ron Stewart
Ce cours flow se concentre sur la découverte de sensations agréables dans le corps. Ron vous guide à travers le flux tout en vous gardant connecté à votre respiration et en savourant les sensations de votre corps. En comprenant ce qui est agréable sur le tapis, vous êtes mieux à même d'identifier et de cultiver le plaisir dans les autres aspects de votre vie.
Flux lent : concentrez-vous sur les transitions
Hatha-Yoga | 13 minutes | Débutant
Instructeur:
Guy Friswell
Dans ce cours à flux lent, Guy explore les transitions entre les poses couramment séquencées dans les cours de style flow, en particulier la pose de l'enfant sur le dessus de la table, du dessus de la table sur la planche et de la planche sur le chien descendant. Ce cours a été créé pour les seniors, mais c'est une pratique qui profitera aux yogis de tous âges et de tous niveaux.

Yin Yoga de la tête aux pieds
Yin-Yoga | 68 minutes | Débutant
Instructeur:
Nyk Danu
Dans ce cours de yin, Nyk crée de l'espace, de la relaxation et de l'aisance dans tout le corps. Nyk propose des options et des variations, garantissant que ce cours est accessible aux yogis de tous niveaux.

Jivamukti : rapide et féroce

Yoga Jivamukti | 21 minutes | Intermédiaire
Instructeur: J.onni-Lyn Friel
Ce flux inspiré du Jivamukti engage tout votre corps ! Avec des transitions rapides et peu de temps d’arrêt, ce flow revigorant porte bien son nom !
Flux Ying/Yang
Yoga de puissance | 27 minutes | Débutant
Instructeur: Rachel Scott

Ce cours combine un flux axé sur la respiration avec des ouvertures de hanches ciblées et inspirées du yin pour se détendre et se libérer. Les signaux calmes et recueillis de Rachel susciteront un sentiment d'aisance, ce qui en fera une pratique idéale pour la fin d'une longue journée.

NOUVEAUX COURS RÉSERVÉS AUX ABONNÉS

Confiture inspirée de Jivamukti
Yoga Jivamukti | 39 minutes | Intermédiaire
Instructeur: J.onni-Lyn Friel
Cette pratique est inspirée du style de yoga Jivamukti. Jonni-Lyn dirige un flux dynamique qui engage le corps, l'esprit et l'esprit.
Préparation à l'équilibre de l'avant-bras
Hatha-Yoga | 36 minutes | Débutant
Instructeur: Rachel Scott

Ce cours renforce et prépare le corps à pincha mayurasana ou équilibre de l'avant-bras. Idéal pour les débutants évoluant vers une pratique intermédiaire, ce cours permet également d'ouvrir la poitrine, les épaules et les ischio-jambiers.
Élever le jour 12
Yoga Vinyasa | 29 minutes | Intermédiaire
Instructeur: Fidji McAlpine
Ce cours explore la recherche et la création d'espace dans vos hanches. Cela commence par un flux rapide pour réchauffer les choses avant de passer à des ouvertures de hanches suffisamment profondes.
Élever le jour 13
Yoga Vinyasa | 43 minutes | Intermédiaire difficile
Instructeur: Fidji McAlpine
Ce cours intermédiaire stimulant vous aide à rester présent et ancré tout au long d'une série de progressions debout difficiles.
Élever le jour 14
Yoga Vinyasa | 48 minutes | Intermédiaire
Instructeur: Fidji McAlpine
Ce flux dynamique de vinyasa est une pratique complète qui relie une grande partie de ce qui a été abordé dans les cours précédents de cette série.

Programmes de yoga | Disponible pour tous

Programme de yoga pour débutants en cours

Ce programme offre aux nouveaux étudiants un programme de pratique régulier et facile à gérer qui permettra de construire les bases d'une solide pratique du yoga.

Voir le programme

Programme de yoga intermédiaire en cours

Le programme de yoga intermédiaire en cours est une merveilleuse option pour ceux qui ont déjà établi les bases et qui cherchent à développer leur pratique.

Voir le programme

Défis du yoga | Exclusif aux abonnés

Défi de yoga Vinyasa intermédiaire/avancé de 7 jours

Ce défi de yoga de 7 jours est idéal pour les étudiants intermédiaires qui cherchent à se mettre au défi et à combler le fossé entre nos cours avancés.

Voir le défi

Retraites à venir

15 – 20 septembre 2019
Le don de la terre : une immersion yoga et nature
Île Cortés, Colombie-Britannique, Canada
21 – 28 septembre 2019
Retraite de yoga revivre
Centre de retraite de yoga en bord de mer Okreblue
Santa Maria, Paros, Grèce
30 novembre – 2 décembre2019
Nourrissez votre esprit
Chacala, Nayarit, Mexique
28 mars – 4 avril2020
Retraite de yoga du cœur et de l'âme
Chacala, Nayarit, Mexique
Voir toutes les retraites

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