Le nord-ouest du Pacifique a connu cet été un temps beaucoup plus chaud que d’habitude. La chaleur a rendu difficile le sommeil, a eu un impact sur les niveaux d’eau et a exacerbé les feux de forêt et de brousse dans la région. Cet écart par rapport à ce que nous connaissons est un puissant rappel que nous sommes connectés à l’environnement et au monde qui nous entoure malgré nos efforts et nos innovations qui nous isolent des dynamiques naturelles. Bien que cela soit inconfortable, il est important d’être confronté à la certitude que nous n’existons pas parallèlement au monde naturel, mais que nous sommes bel et bien liés et dépendants de lui. L’inconfort est un sage professeur si nous choisissons de prêter attention aux leçons qu’il nous offre.
Annonces de nouvelles retraites
2 septembre – 7 septembre, 2021
Retraite de yoga Don de gratitude automne 2021
Centre de retraite HollyHock
Île Cortés, Colombie-Britannique, Canada
9 janvier – 16 janvier2022
Retraite de yoga 2022 fondée et reconnaissante
Centre de bien-être Mar de Jade
Chacala, Nayarit, Mexique
Attention : IL NE RESTE QU'UNE PLACE !
29 janvier – 5 février2022
Retraite de yoga Embrassez the Edge 2022
Centre de bien-être Mar de Jade
Chacala, Nayarit, Mexique
Remarque : Cette retraite est complète ! Ajoutez-vous à la liste d'attente via notre page Contactez-nous.
12 mars – 19 mars2022
Retraite de yoga Cœur et Âme 2022
Centre de bien-être Mar de Jade
Chacala, Nayarit, Mexique
Remarque : Cette retraite est complète ! Ajoutez-vous à la liste d'attente via notre page Contactez-nous.
26 mars – 6 avril2022
Retraite en personne YTT niveau 4 2022
Centre de bien-être Mar de Jade
Chacala, Nayarit, Mexique
Mai 13 – 17 mai2022
Retraite de yoga Présence et Objectif en Espagne
Centre de retraite Maison de Lumière
Bayacas, Orgiva, Espagne
17 mai – 20 mai2022
Retraite de yoga Présence et Objectif en Espagne
Centre de retraite Maison de Lumière
Bayacas, Orgiva, Espagne
De nouveaux cours accessibles à tous
Lignes longues
Yoga de puissance | 30 minutes | Intermédiaire II
Instructeur: Tracey Noseworthy
Explorez la relation entre vos hanches, vos ischio-jambiers et votre ligne intérieure. Cette pratique crée une base solide et stable qui élève notre corps physique et calme l’esprit occupé.
Explorez la relation entre vos hanches, vos ischio-jambiers et votre ligne intérieure. Cette pratique crée une base solide et stable qui élève notre corps physique et calme l’esprit occupé.
je Suis mon propre arbre
Yoga Vinyasa | 46 minutes | Intermédiaire III
Instructeur: Crista Shillington
Ce cours d'ouverture des hanches est à la fois fougueux et ancré, stimulant et stimulant, subtil mais fort. Squats, torsions et backbends, oh mon Dieu !
Cou technique
Yoga au travail | 12 minutes | Débutant II
Instructeur: Josh Chen
Cette courte séquence d'étirements encourage les personnes qui travaillent sur ordinateur à faire une pause et à étirer leur cou. Josh tisse habilement quelques conseils utiles pour prendre soin de votre cou au travail.
Yoga au travail | 12 minutes | Débutant II
Instructeur: Josh Chen
Cette courte séquence d'étirements encourage les personnes qui travaillent sur ordinateur à faire une pause et à étirer leur cou. Josh tisse habilement quelques conseils utiles pour prendre soin de votre cou au travail.
Pilates Flex-Band : Classe courte
Pilates | 16 minutes | Intermédiaire I
Instructeur: Julia Croupton
Profitez de ce court cours de Pilates avec bande flexible avec Julia où vous vous concentrerez principalement sur la respiration des bras et de la respiration avec une touche de fessiers et de tronc.!
Instructeur: Julia Croupton
Profitez de ce court cours de Pilates avec bande flexible avec Julia où vous vous concentrerez principalement sur la respiration des bras et de la respiration avec une touche de fessiers et de tronc.!
Oui, Sauterelle !
Yoga Vinyasa | 39 minutes | Intermédiaire II
Instructeur: Rachel Scott
Cette expérience de flux intermédiaire avec Rachel vous préparera à explorer l'un des équilibres des bras les plus divertissants du yoga : la pose de l'insecte (tittibhasana). En cours de route, nous explorerons l'ouverture des hanches, les grands écarts complets, le travail de base, le renforcement des poignets et quelques autres équilibres amusants des mains. Venez nombreux pour la balade !
Cette expérience de flux intermédiaire avec Rachel vous préparera à explorer l'un des équilibres des bras les plus divertissants du yoga : la pose de l'insecte (tittibhasana). En cours de route, nous explorerons l'ouverture des hanches, les grands écarts complets, le travail de base, le renforcement des poignets et quelques autres équilibres amusants des mains. Venez nombreux pour la balade !
Nouveaux cours réservés aux abonnés
Juste pour le fun
Yoga Vinyasa | 67 minutes | Avancé
Instructeur: Crista Shillington
Crista vous guide à travers ce flux de vinyasa avancé pour tout le corps, offrant une variété d'inversions difficiles et d'options d'équilibre des mains.
Méditation sur l'orbite énergétique
Méditation guidée | 13 minutes | Débutant I
Instructeur : Guy Friswell
Guy vous guide en douceur à travers cette méditation de conscience de l'énergie interne centrée sur la respiration. Il se concentre sur le développement d’une conscience claire du cycle énergétique le long de l’avant de votre corps et jusqu’à l’arrière de votre colonne vertébrale, un peu comme l’orbite microcosmique de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d’une pratique de clarification et de centrage, destinée à vous apporter calme et clarté.
Instructeur : Guy Friswell
Guy vous guide en douceur à travers cette méditation de conscience de l'énergie interne centrée sur la respiration. Il se concentre sur le développement d’une conscience claire du cycle énergétique le long de l’avant de votre corps et jusqu’à l’arrière de votre colonne vertébrale, un peu comme l’orbite microcosmique de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d’une pratique de clarification et de centrage, destinée à vous apporter calme et clarté.
Yoga pour les roadtrips
Hatha-Yoga| 9 minutes | Débutant II
Instructeur: Julia Croupton
Étirez vos muscles tendus après des heures passées en voiture avec ce cours spécialement conçu pour les voyages en voiture. Cela peut se faire au bord de la route ou dans une chambre d’hôtel après une journée de voyage. Aucun tapis ni accessoire n'est nécessaire !
Instructeur: Julia Croupton
Étirez vos muscles tendus après des heures passées en voiture avec ce cours spécialement conçu pour les voyages en voiture. Cela peut se faire au bord de la route ou dans une chambre d’hôtel après une journée de voyage. Aucun tapis ni accessoire n'est nécessaire !
Tout ce qui est essentiel
Yoga de puissance | 38 minutes | Intermédiaire II
Instructeur: Tracey Noseworthy
Notre centre de pouvoir personnel se trouve dans le ventre. Dans ce cours de flow vinyasa avec Tracey, nous commençons sur le dos, travaillons avec les muscles les plus profonds des abdominaux et maintenons l'étincelle vivante pendant que nous nous levons pour un flux intégré.
Notre centre de pouvoir personnel se trouve dans le ventre. Dans ce cours de flow vinyasa avec Tracey, nous commençons sur le dos, travaillons avec les muscles les plus profonds des abdominaux et maintenons l'étincelle vivante pendant que nous nous levons pour un flux intégré.
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