Le yoga ne se résume pas uniquement aux accessoires. Vous pouvez pratiquer le yoga n'importe oùmême au lit. Cependant, quelques éléments peuvent rendre votre pratique des asanas plus facile, plus confortable et plus efficace. En tête de cette liste se trouve un tapis de yoga. Pour commencer, les tapis de yoga offrent une bonne traction. … Read more
Le chien tête en bas (adho mukha svanasana) est une pose courante dans le yoga et peut offrir de nombreux avantages. Dans le yoga moderne, on le rencontre souvent lors des flux de yoga, y compris les salutations au soleil. Certains instructeurs décrivent le chien tête en bas comme une pose de repos, mais comme … Read more
Avez-vous déjà ressenti le besoin d'appuyer sur le bouton pause dans votre vie trépidante et de trouver un moyen de réinitialiser et de recharger les batteries qui alimentent votre esprit, votre corps et votre esprit ? C'est ce que je ressens en ce second, c'est donc le second idéal pour parler de retraites de yoga. Les … Read more
Les vêtements de yoga sont devenus une partie importante des industries de la mode et du style de vie. Cela vaut la peine d’en parler car c’est parfois la première chose à laquelle les gens pensent lorsqu’ils pensent au yoga. Cela peut même dissuader certaines personnes de commencer le yoga ou de suivre des cours … Read more
Le bloc de yoga, un accessoire humble mais puissant, a le pouvoir de transformer une séance de yoga tortueuse en un exercice accessible et rafraîchissant. Au lieu de tendre la main vers un centimètre supplémentaire, pendant que vous oubliez de respirer et que votre visage devient rouge, rapprochez le sol avec un bloc de yoga. … Read more
Au fil des années, le yoga a été associé à toutes sortes de choses intéressantes, notamment en tant que traitement pour des problèmes courants tels que mal au dos ainsi qu'une aide pour des conditions graves comme fibrillation auriculaire. Ces dernières années, nous avons pénétré un territoire encore plus excitant et impressionnant : comment le yoga … Read more
Oh mec, c'est un sujet qui me tient à cœur. J'adore dormir. S'il n'y avait pas tant d'autres choses que j'aime et que je dois faire, je serais en train de dormir en ce moment. En plus de optimiser votre sommeil avec des niveaux d’hygiène du sommeil obsessionnels – et franchement irritants –, le yoga … Read more
Does this sound familiar? You wake up groggy and heavy, with the feeling of fog in your head. Lack of motivation fills every cell in your body, along with a general fear of the day – what you need to do, where you need to be. You feel like your nervous system is on overdrive, … Read more
The COVID-19 pandemic has pushed an unprecedented number of new and experienced yogis to seek alternatives to in-person instruction. Online classes like those on DoYogaWithMe offer a promising substitute. Accessing classes online means no need to leave the house during lockdown and more flexibility for busy lives. And, since sites like ours offer tiered memberships … Read more
If you’re new to yoga, you might be wondering what exactly it is, and if it’ll work for you. You may have heard about the benefits of practising yoga, but don’t know where to start. In today’s world, social media and advertisements generally shape the unacquainted’s ideas about what body types, skin colour, apparel, and … Read more