Au cours des six derniers mois, nous avons soigneusement conçu notre programme du Nouvel An pour débutants 2023 afin qu'il soit une expérience marquante pour tous les étudiants, quelle que soit leur expérience. Combinant des articles informatifs, des cours à la demande et en direct et plusieurs instructeurs, l'objectif est de vous donner les connaissances et la confiance nécessaires pour pratiquer le yoga en toute sécurité et faire des progrès significatifs et significatifs, puis vous fournir un moyen simple de continuer à faire du yoga à tout moment. , n'importe où, une fois le programme terminé.
Après avoir dirigé des cours et des programmes de yoga en ligne pendant 14 ans, nous comprenons comment créer une expérience qui crée le changement. Depuis 14 ans, nous nous efforçons de perfectionner la façon dont nous interagissons avec vous, en veillant à ce que nos conseils soient simples, compétents et solidaires. Nous voulons que chaque élément de contenu que nous créons vous aide à vous sentir mieux et à vous comprendre plus profondément.
C'est également l'essence de ce programme : il est destiné à vous aider à démarrer un voyage qui influencera votre vie de manière durable et positive. Nous pensons qu'une fois que vous aurez pleinement compris les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit, comment le pratiquer à la maison et comment l'intégrer dans votre vie, vous pourrez facilement soulager les tensions dans votre corps après une journée au bureau, réduire quotidiennement le stress et l'anxiété liés au travail ou à la famille, améliorent les performances sportives et ressentent un plus grand bien-être. Nous voulons être le système de guide et de soutien qui vous y mènera.
Outre des vidéos et des articles de blog à la demande, ce programme est unique car il propose quatre sessions en direct, commençant par une discussion Zoom en direct d'une heure avec quatre enseignants (David, Helen, Julia et Sarada). Ils discutent des défis qu’ils ont rencontrés en commençant le yoga, de la façon dont ils ont maintenu leur pratique et des avantages qu’ils ont constatés en eux-mêmes et chez leurs élèves. Cette discussion a eu lieu le 8 décembre et vous pouvez regarder un replay de la vidéo ici :
Les trois cours zoom en direct restants se déroulent au cours des semaines un, deux et trois, dirigés par David, Rachel et Josh, et leur offrent l'occasion de vérifier avec vous et de s'assurer que vous êtes sur la bonne voie.
Pour rejoindre notre parcours de yoga pour débutants 2023, rendez-vous ici :
Vous devrez être un membre bienfaiteur pour adhérer, alors cliquez sur ce bouton pour le faire :
Alors que nous approchons de la fin d’une autre année, nous espérons que vous pourrez vous reposer, réfléchir et saisir de nouvelles opportunités. Prenez du temps pour vous, avec vos proches et suivez notre tout nouveau programme débutant !