Cette interview est issue de notre nouvelle série : « Les gens qui font DYWM ». Apprenez-en davantage sur nos instructeurs, leur vision du yoga et ce qui les motive.
Aujourd'hui, nous avons parlé à l'un des premiers instructeurs de DYWM, Rachel Scott. Vous la connaissez peut-être grâce à ses cours de power yoga qui feront souffrir vos muscles de la bonne manière ; vous la connaissez peut-être grâce à ses nombreuses livres inspirés du yoga; ou vous la connaissez peut-être en tant que directrice du programme pour YTT de 250 heures de DoYogaWithMe – en effet, Rachel porte plusieurs chapeaux !
Depuis ses débuts dans le yoga en tant que New-Yorkaise stressée, en passant par la façon dont nous – les humains – ressemblons beaucoup plus à des arbres qu'à des Toyota, et enfin pourquoi nous devrions permettre que notre pratique du yoga soit désordonnée, Rachel est là pour transmettre un peu de sagesse et nous apporter. un peu plus proche de son riche monde intérieur.
Tout d’abord, pouvez-vous nous parler un peu de comment et pourquoi vous avez commencé à pratiquer le yoga ?
Rachel Scott : J'ai commencé à pratiquer en 1998 ! J'étais un New-Yorkais stressé et pratiquer le yoga est devenu un moyen de ralentir et de gérer mon anxiété.
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Comment avez-vous commencé à vous impliquer dans DYWM ?
RS : David était mon élève – OUI ! Mon élève LOL à Vancouver.
Il m'a parlé de cette idée folle et folle qu'il avait eue pour un site internet et m'a invité à y participer !
Quelle est l’idée fausse la plus répandue à propos du yoga ?
RS : Le plus important est qu’il faut être flexible. En fait, je pense que trop de flexibilité rend le yoga plus difficile car il faut travailler plus dur pour créer de la stabilité plutôt que de tomber dans la mobilité. Mais si vous êtes plutôt raide, le yoga sera idéal pour équilibrer votre corps.
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La philosophie directrice de DYWM semble associer le yoga à l'amour du monde naturel. Pouvez-vous développer le lien entre ces deux choses ?
RS : En raison de notre culture, nous avons tendance à adopter par défaut une vision très mécaniste du corps. Nous le divisons en pièces et choses qui doivent être « réparées », comme si nous étions des voitures ! Je préfère une vision organique du corps qui honore sa connexion et son intégration. Nous ressemblons bien plus à un arbre qu’à une Toyota. Nous sommes en spirale, nous coulons, nous avons des toiles et des arbres en nous. En nous connectant à la nature, nous pouvons nous rappeler qui nous sommes vraiment et cela peut être un soulagement.
En tant que carrière, comment pensez-vous que l’enseignement du yoga a changé au fil des ans ? Et quels changements attendez-vous à l’avenir ?
RS : L’« âge d’or » de la formation des enseignants émergents remonte probablement à 15 ans. C’est alors qu’on pouvait créer une formation et avoir 40 étudiants ! Puis, avec la COVID, nous avons eu l’émergence de la formation des enseignants en ligne. Maintenant que le yoga est plus courant, je pense que c'est vraiment une question de qualité plutôt que de nouveauté. Il existe de nombreux choix en matière de formation des enseignants, et les étudiants doivent faire preuve de discernement pour trouver celui qui leur convient.
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Pouvez-vous nous donner un petit aperçu Programme de formation des enseignants de DYWM? Comment se déroule le processus et quel rôle y jouez-vous ?
RS : Le DYWM YTT a été conçu pour être en ligne dès le départ et nous en sommes vraiment fiers ! Je suis un concepteur pédagogique en ligne et j'ai conçu le programme pour offrir une expérience optimale où les étudiants peuvent profiter de travailler à leur propre rythme tout en ayant accès à une excellente connexion communautaire et à des commentaires personnalisés du corps professoral. Je suis également l'un des principaux professeurs du programme et j'enseigne de nombreux modules d'anatomie.
Vous avez écrit plusieurs livres sur le yoga, dont le plus récent Le petit livre des pratiques du yoga et Yoga pour rester jeune. Si vous deviez transmettre une seule connaissance sur le yoga à un nouveau pratiquant, quelle serait-elle ?
RS : Que ce soit le désordre ! Venez l'essayer. Et essayez de nombreux professeurs et styles différents jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient. Il y a tellement de styles différents qu’il y en a vraiment pour tous les goûts si vous êtes prêt à y mettre un peu le nez. 🙂