Nous sommes en février et nous vous proposons de nouveaux cours fantastiques pour garder vos résolutions du Nouvel An sur la bonne voie ! David propose trois nouveaux programmes de méditation audio pour vous aider à vous centrer et à vous abandonner à la sérénité intérieure. Mais si vous recherchez des plaisirs plus terrestres, amenez votre personne préférée à pratiquer avec vous pour notre défi de yoga en couple ou faites-vous plaisir avec un week-end de soin. Jetez-y un coup d’œil et laissez votre cœur décider !
DE NOUVEAUX COURS DISPONIBLES À TOUS
Dontcha Love ouvre-hanches
Yoga Vinyasa | 64 minutes | Intermédiaire
Si vous avez les hanches serrées et aimez couler, torsion et lier, alors regarde ça flux de power yoga de Crista. C'est un cours de vinyasa flow profondément satisfaisant et approfondi qui vous laissera revigoré et vivant !
Instructeur: Tianne Allen
Ce cours doux se concentre sur l'ouverture des hanches, l'amélioration de la mobilité de l'articulation de la hanche et la flexibilité de la selle pelvienne. Cela commence lentement, en avançant doucement sur la respiration de pose en pose. Tous niveaux bienvenus.
Rythme et routine
Yoga Vinyasa | 24 minutes | Intermédiaire
Instructeur: Fidji McAlpine
Ce flux intermédiaire se déplace à travers des séquences familières et incite le corps et l'esprit à se synchroniser selon un rythme harmonisé. On nous rappelle que la routine peut être une source de réconfort et un outil pour nous aider à atteindre nos objectifs.
Yoga Vinyasa | 23 minutes | Intermédiaire
Ce cours couvre les principes fondamentaux du yoga sur lesquels vous vous baserez dans toutes vos pratiques futures. David explique à quoi ressemble un bon alignement dans les poses assises et vous aide à construire une base solide.
NOUVEAUX COURS RÉSERVÉS AUX ABONNÉS
Yoga Vinyasa | 70 minutes | Intermédiaire
Yoga Vinyasa | 71 minutes | Avancé
Yoga Vinyasa | 72 minutes | Intermédiaire
NOUVEAUX PROGRAMMES DE MÉDITATION
Méditations de yoga pour le sommeil
Instructeur: David Procyshyn
Des pistes: 4
Quatre méditations audio guidées vous aideront à vous endormir, vous permettront de dormir toute la nuit et favoriseront un sommeil profond. Vous bénéficierez d'un meilleur sommeil et vous vous réveillerez rafraîchi et alerte.
Méditations de pleine conscience
Instructeur: David Procyshyn
Des pistes: 4
Ces méditations guidées se déroulent en plusieurs étapes, notamment la concentration, l'espace et l'impermanence. Avec de la pratique, vous saurez comment induire avec grâce un état de pleine conscience à la fois tranquille et concentré.
Méditations de guérison des chakras
Instructeur: David Procyshyn
Des pistes: 3
Ces trois méditations guidées parcourent les centres énergétiques, ou chakras du corps. Vous ferez l’expérience de l’énergie de ces chakras et apprendrez des techniques pour guérir et réguler l’énergie qui y circule.
Défis de yoga à venir
Défi de yoga en couple de 14 jours
Rejoignez-nous pour ce défi unique et idéal pour initier le yoga à votre partenaire/bff/membre de la famille.
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Retraite de week-end Nourrissez-vous
Cette retraite virtuelle d'un week-end propose du yoga et de la méditation guidée. Il convient à une personne, à des duos ou à des groupes. Prenez une pause bien méritée loin de l'agitation et laissez-vous guider à travers un week-end relaxant de yoga et de méditation qui vous reposera, vous rafraîchira et vous nourrira.
Voir le week-end
SÉANCE SANGHA
Notre site et notre communauté ne cessent de croître. L'un des défis auxquels nous sommes confrontés est de rester en contact avec nos utilisateurs et de garantir que nous fournissons le meilleur service possible à notre communauté. Dites-nous pourquoi faire du yoga avec nous et ce que nous pourrions faire pour rendre votre expérience sur DoYogaWithMe encore meilleure.
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