Mise à jour mensuelle – septembre 2020

Que signifie septembre pour vous ? Une rentrée scolaire et un quotidien strict ? Peut-être que septembre est le moment où vous récoltez le jardin pour partager votre générosité avec vos amis et votre famille… Ou est-ce le mois où vous échangez des tissus d'été légers contre des couches de laine douillettes ? Quoi que septembre signifie pour vous, le passage d'une saison à l'autre nous offre l'occasion de réfléchir à la façon dont nous nous sommes orientés par rapport au monde extérieur et s'il faut maintenir le cap ou ajuster notre approche.

Sondage mensuel de septembre

Les commentaires que nous recevons sur ces enquêtes nous aident à connaître vos besoins et à décider quoi publier chaque mois.

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Prochaine diffusion en direct

Cultivez votre concentration intérieure

Une pratique de 60 minutes basée sur le flux et exploitant la sagesse intérieure de notre corps. Mudra, la respiration et les asanas seront explorés à mesure que nous nous éloignerons de la surstimulation et reviendrons à l'auto-orientation menée depuis notre centre cardiaque. Tous niveaux bienvenus !

Jour: mercredi 2 septembresd2020
Temps: 9h PST, 12h EST, 17h Londres, 2h Sydney
Instructeur: Tracey Noseworthy
Longueur: 60 minutes
Difficulté: Intermédiaire I
Équipement: Aucun
Style: Vinyasa Yoga, débit lent

Pour vous inscrire, rendez-vous simplement sur notre site Web ou sur notre chaîne YouTube à l'heure ci-dessus. On se voit là-bas!

Site Web DoYogaWithMe YouTube

Diffusions en direct passées

Si vous avez manqué l'un des livestreams ci-dessous, ou si vous souhaitez simplement les refaire, vous pouvez trouver les cours complets sous Pratique > Cours sur notre page d'accueil.

Remuez-le avec Fidji McAlpine

Lundi 31 aoûtSt2020
Commencer les cours

Méditez et coulez avec David Procyshyn
Vendredi 28 aoûtème2020
Commencer les cours

Se sentir bien avec Mélissa Krieger
samedi 15 août
ème2020
Commencer les cours

À venir!

Contenu à venir

  • Un défi de yoga intermédiaire de 14 jours « Cultivez votre professeur intérieur »

  • Programme de yoga pour aider à lutter contre l'anxiété et la peur

  • Calme dans le programme Chaos Yoga avec Fidji

  • Cours de Nyk, Jonni-Lyn, Fidji, Tianne et Alyssa Jean

  • Tutoriel de yoga expliqué aux Fidji

  • Épisode Living Yoga de Tracey

Annonces YouTube

Programme de formation professionnelle de professeur de yoga de 250 heures

Rejoignez des yogis du monde entier dans notre classe immersive en ligne et étudiez l'anatomie du yoga, les signaux, le séquencement des cours, la philosophie et bien plus encore !

Pour plus d'informations sur la formation de professeur de yoga, consultez notre article « Tout ce que vous devez savoir ».

Tout ce que tu as besoin de savoir

Nouveaux cours de niveau 2 :

  • 213 : Anatomie – Grossesse et blessures
  • 214 : Séquençage 3
  • 215 : Introduction à Mudra
  • 216 : Principes d'enseignement 3
  • 217 : Évaluation de niveau 2

​​Le premier cours est gratuit !

Notre orientation de niveau 1 vous présente le fonctionnement de notre YTT de 250 heures.

C'est gratuit pour tout le monde, vous pouvez donc commencer à tout moment.

Orientation niveau 1 – Commencez maintenant

Cohortes à venir de niveau 1 et 2 (600 USD chacune) :

7 septembre 2020

Joindre Niveau 1 Certification – Cohorte du 7 septembre 2020, cliquez sur ici.

Joindre Niveau 2 Certification – Cohorte du 7 septembre 2020, cliquez sur ici.

Si vous souhaitez rejoindre les niveaux 1 et 2 sous forme de forfait, cliquez sur ici pour voir nos options.

Annonces de nouvelles retraites

Retraites à venir à Mar de Jade

* Prix ​​Early Bird de 600 $ US disponible jusqu'au 30 septembre 2020 – Après quoi, il sera de 700 $. *

30 janvier – 6 février2021
Retraite de yoga Embrassez the Edge 2021
Chacala, Nayarit, Mexique
6 mars – 13 mars 2021
Retraite de yoga Cœur et Âme 2021
Chacala, Nayarit, Mexique
Voir toutes les retraites

De nouveaux cours accessibles à tous

Yoga pour les enfants
Yoga pour les enfants | 17 minutes | Débutant I
Instructeur: Alyssa-Jean Klazek
Ce cours de yoga pour enfants d'Alyssa Jean est idéal pour les moments où de grandes émotions sont présentes. La pratique commence par des mouvements de libération de pression pour aider à éliminer cette énergie du corps avant de passer à une respiration profonde, des inversions apaisantes et des postures réparatrices équilibrantes.

Nouveaux cours réservés aux abonnés

Méditation d'incarnation
Méditation guidée | 16 minutes | Débutant I
Instructeur: Ron Stewart
Cette méditation assise de Ron fait sortir les participants de l'esprit et les amène dans leur corps. En suivant la respiration, Ron nous tourne vers l'intérieur pour observer les sensations incarnées et prendre conscience des rythmes naturels du corps. Au fur et à mesure que nous nous enfonçons dans cet endroit calme, notre système nerveux se détend.
Force et flexibilité de la colonne vertébrale
Yoga doux | 62 minutes | Débutant I
Instructeur: Tianne Allan
La santé de la colonne vertébrale est cruciale pour notre bien-être et constitue le cadre de connexion de tout le corps. Cette pratique pour débutants avec Tianne permet de renforcer et d'allonger la colonne vertébrale, tout en améliorant la mobilité du dos du corps.
Méditation de bienveillance
Méditation guidée | 16 minutes | Débutant II
Instructeur: Nyk Danu
La méditation sur la bienveillance est une pratique fantastique pour cultiver la bienveillance et la compassion envers nous-mêmes et notre environnement. Dans cette pratique de méditation metta, Nyk vous amène à générer de la gentillesse, de la bonne volonté et de la chaleur à travers la répétition interne et silencieuse d'une séquence de mantras.
La force d’abandonner : un flux Yin vers Yang
Yoga Vinyasa | 53 minutes | Intermédiaire I
Instructeur: Fidji McAlpine
Il faut énormément de courage pour « baisser la garde » et relâcher la tension qui aide notre corps. Ce flux avec Fidji naviguera dans les schémas énergétiques internes, en jouant avec le flux et le reflux de l’énergie active et passive. Fidji joue avec le seuil énergétique entre le yin et le yang, en s'engageant puis en relâchant au sein du corps. Pour établir un équilibre interne, nous devons d’abord équilibrer notre corps externe et notre pratique.
Flux constant inspiré de Jivamukti
Jivamukti | 40 minutes | Intermédiaire II
Instructeur: Jonni-Lyn Friel
Dans cette pratique intermédiaire inspirée du jivamukti de Jonni-Lyn, démarrez une combustion lente et régulière qui progresse à travers des salutations au soleil, une variété de poses debout, une activation profonde du corps et des ouvertures de hanches. Il se termine par un poirier, avant de se terminer par un pranayama et de se terminer par un long savasana.

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