Je n'ai jamais suivi de cours de yoga grande taille. Je n’en ai jamais ressenti le besoin. J'ai commencé à pratiquer le yoga régulièrement en 2010, après avoir enfin trouvé un studio où je sentais que je pouvais être moi-même. Ils avaient l’air heureux de m’avoir, et ça m’a fait du bien ! Avant cela, j'avais essayé le yoga dans quelques gymnases ainsi que dans un studio de yoga bien connu. Les salles de sport étaient correctes, mais ce n'était pas l'expérience la plus relaxante d'entendre les tapis roulants vrombir en arrière-plan tout en essayant de se concentrer. Je me sentais aussi un peu intimidé par tous ces gens incroyablement en forme qui sautaient (il est possible qu'ils marchaient simplement) d'une machine à l'autre.
J'ai décidé de m'engager dans le studio de yoga et j'ai commencé à développer une appréciation plus profonde de la pratique. Il y avait aussi quelque chose dans le style (une pratique de yoga chaud) qui fonctionnait pour moi. Les professeurs étaient stricts et j’ai adoré ça. J'avais pour objectif principal de perdre du poids et j'adorais transpirer et me dépasser. C'était presque une punition. Et je pense qu’à un certain niveau, j’avais l’impression que je méritais d’être puni. La société n'a pas tendance à regarder d'un très bon œil les personnes lourdes, et je voulais tellement me fondre dans la masse. C'est difficile de se fondre dans la masse quand on est la personne la plus grande dans la pièce.
J'aurais pu rester dans ce studio pendant longtemps, sans cet employé en particulier. Cette personne a pris sur elle de me faire ressentir le contraire de l'accueil. Chaque fois que j'entrais, elle me regardait de haut en bas avec un tel dégoût que je me sentais immédiatement gêné. L'expression de son visage et la façon dont elle m'a traité personnifiaient tout ce que je ressentais pour moi-même. Finalement, je n'en pouvais plus, j'ai arrêté d'aller en cours et le yoga a disparu de ma vie.
Quelques années plus tard, je me suis retrouvé sans emploi et j'avais besoin d'un peu d'horaire pour réfléchir à mes prochaines étapes. Il y avait un studio de yoga à proximité et j'ai décidé de réessayer en m'inscrivant pour un mois d'essai.
Le personnel était très gentil et les professeurs offraient une variété de styles et de perspectives. J'ai commencé à avoir l'impression que les cours étaient une bouée de sauvetage pendant une période difficile et je me suis rapidement inscrit (et j'ai réussi… ouais !) un défi de 40 jours. La pratique régulière m'a permis de me sentir fort physiquement et un jour j'ai réalisé que quelque chose de magique se produisait. Cette petite voix méchante dans ma tête qui me disait constamment des choses horribles sur moi-même se calmait enfin. C’était un peu une révélation, car cette voix était un pilier depuis aussi longtemps que je me souvienne. J’ai commencé à réaliser que le yoga avait le pouvoir de faire bien plus que simplement étirer et renforcer mon corps. Je suis devenu curieux. Tellement curieux en fait, qu'un saut, un saut et deux ans plus tard, j'ai terminé ma formation de professeur de yoga. Waouh !
Maintenant, j'enseigne des cours à Vancouver et dans ses environs et, il y a quelques années, j'ai commencé à enseigner une série intitulée Full Bodied Yoga. Ces cours se concentrent sur les étudiants travaillant dans des corps plus grands et leur offrent un espace où ils peuvent se sentir à l'aise tout en explorant ce qui peut souvent être une pratique très inconfortable.
Dans un monde idéal, n’importe quelle personne, quel que soit son corps, pourrait assister à un cours de yoga avec le confort de savoir qu’elle serait accueillie et hébergée. Dans le monde réel, cela n’arrive pas toujours. Beaucoup de mes élèves avaient essayé le yoga dans le passé et avaient eu des expériences négatives avec les professeurs ou avec leurs camarades. Certains d'entre eux étaient allés en cours et avaient eu une bonne expérience, mais se sentaient toujours quelque peu vulnérables étant la seule personne de taille dans l'espace. Et puis il y a les étudiants qui débutent dans le yoga et qui recherchent spécifiquement un cours adapté à leur corps. C’est la seule façon pour eux d’essayer le yoga.
Je dois avouer que je n’avais jamais vraiment envisagé d’enseigner ce type de cours. Ayant passé de nombreuses occasions à me sentir séparé à cause de ma taille, je ne voulais pas participer à quelque chose qui pourrait faire ressentir cela aux autres. Je me suis également lancé dans le yoga sans avoir besoin d'un cours adapté à mon corps spécifique, donc j'avais l'impression que d'autres le feraient aussi. Cela dit, je voulais avoir l'opportunité d'enseigner davantage et je savais que je pouvais comprendre les défis de la pratique dans un corps plus grand, alors je me suis engagé à créer une série pour débutants. Honnêtement, j'ai supposé que si quelqu'un venait, je lui apprendrais à modifier, puis il irait à n'importe quel cours public de son choix et je ne le reverrais plus jamais. Six semaines, agréables et soignées. C'était il y a trois ans.
Depuis lors, j'ai ajouté des cours supplémentaires pour le corps entier (débutants, tous niveaux, Yin et Yin Flow) à mon emploi du temps hebdomadaire et j'ai créé un groupe privé en ligne pour mes étudiants passés et présents. J'ai enseigné à plus d'une centaine de personnes et je suis reconnaissant envers chacune d'entre elles. Certains de ceux de la première classe sont encore avec moi maintenant. En leur enseignant le yoga, j’ai beaucoup appris en retour. Je l'aime!
Pour les raisons ci-dessus et bien d’autres, je suis très heureux de proposer ces cours. Le yoga complet (Yoga grande taille, Fat Yoga, Body Positive Yoga) Le yoga doit exister pour que nous puissions être sûrs que le yoga devienne une pratique plus inclusive. Est-ce que toutes les personnes corpulentes en ont besoin ? Non, je ne l'ai pas fait. Mais je suis tellement heureux qu’il existe en tant que lieu pour les autres et je suis ravi de l’offrir. J'espère que cela deviendra un point de départ pour ces étudiants afin qu'ils puissent assister à n'importe quel cours de yoga avec la confiance dont ils ont besoin pour se modifier eux-mêmes. Mes cours sont un lieu d'autonomisation et non de restriction. Je crois que les personnes corsées peuvent et doivent suivre n'importe quel cours qui leur convient et je suis là pour les soutenir tout au long du chemin.
Avoir mes cours sur DYWM permet à chacun d'accéder à cette pratique étonnante (quel que soit le style qu'il choisit) et supprimer un obstacle financier potentiel peut être une première étape incroyablement utile. Lorsque David et moi avons discuté du nom des cours, le yoga grande taille semblait immédiatement reconnaissable (le yoga corporel n'est pas toujours clair pour les gens). Il s’agit également de l’une des recherches les plus fréquentes des personnes recherchant ce type de yoga. Et si les gens cherchent, nous voulons qu’ils nous trouvent !
Le yoga a été une expérience qui a changé ma vie. Je ne suis plus en guerre avec mon corps et si je peux faire en sorte que cela soit une possibilité pour ne serait-ce qu'une autre personne, je partagerai cette pratique de toutes les manières possibles. J'espère que ces cours apporteront autant de joie au pratiquant qu'à moi en tant qu'enseignant.
Les cours avec Hélène arriveront bientôt !!!