Dans cette courte vidéo, David Procyshyn vous montre comment fabriquer votre propre traversin de yoga à partir de couvertures. Les traversins et autres outils sont généralement fournis aux étudiants par les studios de yoga et sont utilisés dans diverses positions et exercices. Ils ressemblent aux oreillers de corps, mais sont plus fermes et offrent donc plus de soutien. Ils sont généralement de forme circulaire ou rectangulaire. Si vous n'en possédez pas et ne pensez pas que vous en utiliserez un assez souvent pour justifier l'achat d'un traversin pour votre pratique à domicile, suivez ce guide simple et rapide.
